Wir leben mehr und mehr in einer Welt, in der wir meist sitzend unserer Arbeit nachkommen. Darüber hinaus steigt der mentale Anspruch an uns. Stress und Überarbeitung sind zur Norm geworden.

Daher wird es immer wichtiger körperlichen Ausgleich zu schaffen. Karate eignet sich hervorragend dazu, uns körperlich wie auch mental für die Herausforderungen des Alltags zu wappnen. Durch die Vielfalt an Techniken und Methoden eignet sich Karate für jedes Alter von 6 bis 99+ (Da wir in einer Gruppe trainieren ist das Mindestalter bei uns 16).
Karate gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Vom modernen Sport wie bei den Olympischen Spielen 2021 bis hin zum traditionellen, kampforientierten, japanischen Karate. Wir praktizieren eine Mischform, bei der die Selbstverteidigung, Selbstbehauptung sowie Gesundheit im Mittelpunkt stehen.

Wo:

Sportpark Halle – Siebenhügelstraße 107 – Indoor Bogensportanlage – 3. Stock

Wer:

Jede/Jeder ab dem 16ten Lebensjahr

Wann:

Dienstag und Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr ab 06. September 2022

Preis:

30€  pro Monat
Gratis Probetraining

Anmeldung:

Einfach zum Training kommen und ausprobieren. Du brauchst nur Trainingsgewand.

Piloxing SSP und Piloxing Barre verbindet die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining. Zusätzlich zu den Pilates- und Box-Bewegungen kommen (wenn man möchte) Gewichtshandschuhe zum Einsatz (250g pro Handschuh), die das Workout verstärken, da die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden.
Bei Piloxing Barre nehmen wir zusätzlich eine freistehende Ballett-Stange für Stabilität und Widerstand. Wir verwenden sie um bessere Körperbalance zu erhalten und dann die tieferen Muskeln zu aktivieren. Ein Kreislauftraining, in dem du die Muskeln stärken, verlängern und dich so richtig “auspowern” kannst. Glückliche Gelenke, starke Muskeln und ein gesundes Herz – das ist Piloxing. Das Programm wurde von der schwedischen Tänzerin und Celebrity-Trainerin Viveca Jensen erfunden. Das Programm basiert dabei auf der Überzeugung, dass Frauen stark sind und verhilft Ihnen zu einem schlanken, sexy und starken Selbstbild. Ganz nach dem Motto: SLEEK – SEXY – POWERFUL   

Wann:

ab 29.9.2022 jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 17:00 – 18:15 Uhr

Wo:

Sportpark Klagenfurt – Sportpark Halle – Indoor Bogensportanlage – 3. Stock

Covid-19 Information: 

Ich bitte Euch, die zum Zeitpunkt des Kurses aktuellen Covid-19 Regelungen zu beachten – vielen Dank. Sollte es aus Sicherheitsgründen notwendig werden, können Präsenzkurse auch online unterrichtet werden – der Link wird zeitgerecht zur Verfügung gestellt.

Eine Rückerstattung der Kursgebühr aus allfälligen Gründen wird ausgeschlossen.

Die Piloxing-Gloves und die Socken kannst Du direkt bei mir kaufen oder aber auf piloxing.com online erwerben. Weitere Informationen zur Abwicklung etc. gebe ich in der Stunde bekannt.

Anmeldungen

zum Kurs unter: - Stundenplan 2022 (sportyclouds.at)

https://www.sportyclouds.at/

Bodywork meets Yoga, ist ein funktionales Ganzkörper-Training, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Es hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga – Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Wann:

ab 27.09.2022 jeden Dienstag (außer Feiertag) von 18:30 – 19:30 Uhr

Wo:

Sportpark Klagenfurt – Sportpark Halle – Bogensportanlage – 3. Stock

Covid-19 Information: 

Ich bitte Euch, die zum Zeitpunkt des Kurses aktuellen Covid-19 Regelungen zu beachten – vielen Dank. Sollte es aus Sicherheitsgründen notwendig werden, können Präsenzkurse auch online unterrichtet werden – der Link wird zeitgerecht zur Verfügung gestellt.

Eine Rückerstattung der Kursgebühr aus allfälligen Gründen wird ausgeschlossen.

Anmeldungen 

zum Kurs unter: - Stundenplan 2022 (sportyclouds.at)

Bitte Getränk, Matte und ev. ABS-Socken mitbringen

https://www.sportyclouds.at/

PREMIUM PERSONAL COACHING

Stars wie Jennifer Lopez, Chris Hemsworth, Cameron Diaz oder Hugh Jackman haben eines gemeinsam. Ihre beeindruckende Fitness und ihre attraktiven Körper verdanken sie allesamt ihrem Personal Trainer. Neben der wohlbekannten eisernen Disziplin und der vorausgesetzten Leistungsbereitschaft ist es vor allem der Personal Coach, der Stars sowie erfolgreiche Unternehmer zur Höchstleistung bringt. Denn Personal Coaching stellt eine enorm effektive wie auch sichere Trainingsform dar und garantiert einen zuverlässigen und professionellen Umgang mit dem eigenen Körper.

Mit mir als Deinem Personal Trainer und dem Starbody Trainingsprogramm sind Dir auf Deinem Weg zu einem bewegteren Leben keine Grenzen gesetzt. Die Trainingseinheiten finden im #GOALS statt, welches sich im Sportpark Klagenfurt befindet. Auf 300qm steht Dir exklusiv ein modernes, vollausgestattetes Studio zur Verfügung. Es besteht während den Trainingseinheiten kein Kundenverkehr und somit keine Einschränkung des Trainingsablaufes.

• Exklusiv gebuchtes Studio #GOALS
• Individuelles Training (Anamnese)
• Trainingsplanerstellung
• Ernährungsempfehlung
• Partnercoaching möglich

Weitere Infos unter www.starbody.at, info@starbody.at sowie
telefonisch unter +43 676 937 93 99

Dein Personal Coach Thomas

Seit Jänner 2019 ist #GOALS – der Fitnesskursraum im Sportpark Klagenfurt angesiedelt und bietet ein All-Inclusive Kurssystem für Frauen und Männer aller Altersgruppen an.

Egal ob Du Deine Beweglichkeit, Deine Kraft, Deine Ausdauer oder Dein körperliches Wohlbefinden verbessern möchtest – im #GOALS erreichen wir gemeinsam Deine persönlichen Ziele. Du trainierst in einem modernen, vollausgestatteten Fitnesskursraum unter ständiger persönlicher Betreuung nach einem einzigartigen Kursprogramm.

• Einstieg jederzeit möglich
• Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Reine Frauen- und Männerkurse
• 6 wöchige Kursperioden
• Keine Bindung, keine Verträge, keine Anmeldegebühr

Weitere Infos unter www.goals-klagenfurt.at, info@goals-klagenfurt.at sowie telefonisch unter +43 676 937 93 99 (Thomas) oder +43 650 281 30 54 (Susanne)

Start wird noch bekannt gegeben

Wo:

Sportpark Klagenfurt – Sportpark Halle – Bogensportanlage – 3. Stock

Um Anmeldung bei Claudia Grabner unter 0676 / 979 2368 oder an sportyclouds@gmail.com wird gebeten

Bitte Getränk und Indoorschuhe mitbringen.

https://www.sportyclouds.at/

Die Flowing Arts Academy ist seit Feber 2013 Teil des Sportparks Klagenfurt. Die Flowing Arts Academy bietet verschiedenste Kurse an. Weitere Details erhälst du auf ihrer Homepage www.flowingarts.com

Für weitere Informationen bzw. für die Anmeldung erreichst Du das Team von Flowing Arts unter 0650/762 36 64 oder unter office@flowingarts.com.