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Unser Angebot

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Hatha-Yoga mit Yin-Elementen

 

ab März 2022 

im Sportpark Klagenfurt

jeden Donnerstag, von 18.15 – 19.45 Uhr

Wohltuend für Körper, Geist & Seele, abgerundet mit Meditationstechniken und Atemübungen. Mit vielen Nachspür- und Entspannungsphasen, ganz klassisch auf der Matte.

Einstieg jederzeit möglich.

​10er-Block: 165 Euro
5er-Block: 100 Euro
Einzelstunde: 25 Euro
Schnuppern: kostenlos

​Kursort

Sportpark Klagenfurt
Bogensportzentrum
Siebenhügelstraße 107B
9020 Klagenfurt

​Bei Interesse bitte um Mail an info@lieberbalance.com

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LadyGym Klagenfurt

Im LadyGym Klagenfurt traininiert man von Frau zu Frau mit persönlicher Betreuung durch eine Trainerin im Zirkel. Der Wechsel zwischen Ausdauer- + Krafttraining sowie Funktionsübungen kurbelt den Stoffwechsel an, Muskelmasse wird aufgebaut und so verlierst du an Gewicht und deine Figur wird durch das regelmäßige Training definiert. Fascialfitness verbessert deine Elastizität, Kraft, Mobilität, und hilft Verletzungen vorzubeugen oder endlich den Weg zur Linderung von Beschwerden anzutreten.

Du findest das LadyGym Klagenfurt im Sportpark Klagenfurt – Siebenhügelstraße.

www.lady-gym.at/klagenfurt

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Piloxing SSP und Piloxing Barre

Piloxing SSP und Piloxing Barre verbindet die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining. Zusätzlich zu den Pilates- und Box-Bewegungen kommen (wenn man möchte) Gewichtshandschuhe zum Einsatz (250g pro Handschuh), die das Workout verstärken, da die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden.
Bei Piloxing Barre nehmen wir zusätzlich eine freistehende Ballett-Stange für Stabilität und Widerstand. Wir verwenden sie um bessere Körperbalance zu erhalten und dann die tieferen Muskeln zu aktivieren. Ein Kreislauftraining, in dem du die Muskeln stärken, verlängern und dich so richtig “auspowern” kannst. Glückliche Gelenke, starke Muskeln und ein gesundes Herz – das ist Piloxing. Das Programm wurde von der schwedischen Tänzerin und Celebrity-Trainerin Viveca Jensen erfunden. Das Programm basiert dabei auf der Überzeugung, dass Frauen stark sind und verhilft Ihnen zu einem schlanken, sexy und starken Selbstbild. Ganz nach dem Motto: SLEEK – SEXY – POWERFUL   

Wann:

Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Der Kurs startet am 16.9.2021

Wo:

Sportpark Klagenfurt – Sportpark Halle – Indoor Bogensportanlage – 3. Stock

Wenn du dich zu mehr als einem Kurs anmeldest, erhältst du 10% Preisnachlass auf jeden weiteren Kurs. Solltest du während des laufenden Kurses einsteigen, werden die Kosten individuell nach offener Kursdauer berechnet.

Um Anmeldung bei Claudia Grabner unter 0676 / 979 2368 oder an sportyclouds@gmail.com wird gebeten.

 

https://www.sportyclouds.at/

 

 

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BODEGA moves® – Bodywork meets Yoga

Bodywork meets Yoga, ist ein funktionales Ganzkörper-Training, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Es hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga – Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Wann:

Dienstags, 18:30bis 19:30 Uhr
Der Kurs startet am 14.9.2021

Wo:

Sportpark Klagenfurt – Sportpark Halle – Bogensportanlage – 3. Stock

 

Um Anmeldung bei Claudia Grabner unter 0676 / 979 2368 oder an sportyclouds@gmail.com wird gebeten

Bitte Getränk, Matte und ev. ABS-Socken mitbringen

 

https://www.sportyclouds.at/

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Aerial Yoga Workshops

 Sonntags

Lerne das Yoga-Tuch in entspannter Atmosphäre kennen.

​Termine:

Jänner 2022

9.1. von 11.30 – 13.30h

März 2022

13.3. & 20.3 jeweils von 11.30 – 13.30h

April 2022

3.4. & 24.4. jeweils von 11.30 – 13.30

 

Kursort

Sportpark Klagenfurt

Bogensportzentrum​

Siebenhügelstraße 107B

9020 Klagenfurt

Kosten

35 Euro pro Termin

 

Infos & Anmeldung

Christine Lieber | 0650 580 44 00 | info@lieberbalance.com | lieberbalance.com

 

Infos zu den Kursen:

Bitte komm ca. 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Bitte bring zu allen Kursen deine eigene Matte/Decke mit. Bei den Aerial-Yoga-Kursen achte darauf, dass du glatte Kleidung trägst – verzichte bitte auf Parfum, Reißverschlüsse, Schmuck, Uhren, Armbänder und ähnliches, da die Tücher sehr empfindlich sind. 

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Aerial Yoga

Yoga im Tuch

Loslassen – Fliegen – Frei-Sein

Mittwochs ab 12.1.2021

von 19.30 – 20.45 Uhr

 

WO

Sportpark Klagenfurt,

Bogensportzentrum,

Siebenhügelstraße 107B

9020 Klagenfurt

Egal ob sanftes Yin, Umkehrhaltungen, Hatha-Yoga-Flows oder Tiefenentspannung – das Tuch trägt und hält dich & ermöglicht eine gelenkschonende Übungspraxis.

Geeignet für jeden – auch bei körperlichen Einschränkungen ist die Übung am bzw. mit dem Tuch oft besser geeignet als Yoga auf der Matte.

Monatsabo: 65 €

Einzelstunde: 25 Euro

Infos & Anmeldung:

Christine Lieber | 0650 580 44 00 | info@lieberbalance.com | lieberbalance.com

 

Infos zu den Kursen:

Bitte komm ca. 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst.
Bitte bring zu allen Kursen deine eigene Matte/Decke mit.

 

 

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STARBODY – be your best

PREMIUM PERSONAL COACHING

 

Stars wie Jennifer Lopez, Chris Hemsworth, Cameron Diaz oder Hugh Jackman haben eines gemeinsam. Ihre beeindruckende Fitness und ihre attraktiven Körper verdanken sie allesamt ihrem Personal Trainer. Neben der wohlbekannten eisernen Disziplin und der vorausgesetzten Leistungsbereitschaft ist es vor allem der Personal Coach, der Stars sowie erfolgreiche Unternehmer zur Höchstleistung bringt. Denn Personal Coaching stellt eine enorm effektive wie auch sichere Trainingsform dar und garantiert einen zuverlässigen und professionellen Umgang mit dem eigenen Körper.

Mit mir als Deinem Personal Trainer und dem Starbody Trainingsprogramm sind Dir auf Deinem Weg zu einem bewegteren Leben keine Grenzen gesetzt. Die Trainingseinheiten finden im #GOALS statt, welches sich im Sportpark Klagenfurt befindet. Auf 300qm steht Dir exklusiv ein modernes, vollausgestattetes Studio zur Verfügung. Es besteht während den Trainingseinheiten kein Kundenverkehr und somit keine Einschränkung des Trainingsablaufes.

 

  • Exklusiv gebuchtes Studio #GOALS
  • Individuelles Training (Anamnese)
  • Trainingsplanerstellung
  • Ernährungsempfehlung
  • Partnercoaching möglich

 

Weitere Infos unter www.starbody.at, info@starbody.at sowie
telefonisch unter +43 676 937 93 99

Dein Personal Coach Thomas

 

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#GOALS – der Fitnesskursraum

Seit Jänner 2019 ist #GOALS – der Fitnesskursraum im Sportpark Klagenfurt angesiedelt und bietet ein All-Inclusive Kurssystem für Frauen und Männer aller Altersgruppen an.

Egal ob Du Deine Beweglichkeit, Deine Kraft, Deine Ausdauer oder Dein körperliches Wohlbefinden verbessern möchtest – im #GOALS erreichen wir gemeinsam Deine persönlichen Ziele. Du trainierst in einem modernen, vollausgestatteten Fitnesskursraum unter ständiger persönlicher Betreuung nach einem einzigartigen Kursprogramm.

  • Einstieg jederzeit möglich
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Reine Frauen- und Männerkurse
  • 6 wöchige Kursperioden
  • Keine Bindung, keine Verträge, keine Anmeldegebühr

Weitere Infos unter www.goals-klagenfurt.at, info@goals-klagenfurt.at sowie telefonisch unter +43 676 937 93 99 (Thomas) oder +43 650 281 30 54 (Susanne)

 

 

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